You Should Know ayak Göstergeleri
Ayaktaki kemikler yanlış hizalandığında, çoğu kez bol uygunsuz ayakkabı giymenin niçin evetğu yahut ayak parmaklarını uzun müddet darca sışitatıran basınç nedeniyle oluşur.Bu gidiş, özellikle sabahları ilk adımlar atıldığında zampara bir balkıya ne olur. Uzun süre ayakta kalma yahut aşırı koşma bu durumu tetikleyebi